Mit einer Rückenmassage lassen sich Verspannungen der Muskulatur und körperliche Blockaden lösen. Sie wirkt sich in vielen Fällen positiv auf die Durchblutung aus, kann den Blutdruck und die Pulsfrequenz senken sowie Muskulatur, Haut und Bindegewebe entspannen. Auch trägt sie dazu bei, das Immunsystem zu stärken, indem der Körper angeregt wird, das Bindungshormon Oxytocin auszuschütten. Letzterem kommt neben anderen positiven Wirkungen eine wichtige Funktion beim Abbau von Stress zu.